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2013-10-08 13:08:03牛肉在肉类中是一种高质量的食品,吃牛肉对于人体有非常多的好处,而且它自身含有的脂肪量不高,多吃不但能促进健康,更能够增进体质,所以平时应该多吃牛肉为好。
1 牛肉之中含有的蛋白质含量非常的高,对于人体来说,是一个非常好的蛋白质来源,平时多吃牛肉能够快速的增进人体的生长,尤其对于生长期的孩子来说,应该多吃。
2 牛肉中有一种叫肌氨酸的物质,它能够增强人体的耐受性,让人体的体能保持的更加充沛,多吃牛肉对于体力比较繁重的人来说,是非常好的增进体力的好食品。
3 平时多吃牛肉能够很好的吸收里面的蛋白质成分,这是和它含有是一种叫做维生素b6的物质密切相关的,它能够促进身体对于蛋白质的消化和吸收。
我们平时应该充分的利食物的养生和保健价值,来充分的为人体补充营养所需,同时更好地预防各种疾病的发生,这点大家要多利用。
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