高血压患者在冬天应该注意的几个问题

概述

高血压是困扰很多人的一个难题，除了在饮食和运动方面需要注意外，冬天的来临对高血压患者来说也不能忽视，因为气温下降导致血管收缩，直接造成高血压的发作。下面介绍几种高血压患者在冬天应该注意的问题。

步骤/方法：

1 不要摄入太多的食盐。冬天来临，气温下降，吃火锅，吃烧烤成了广大市民津津乐道的话题，而火锅和烧烤中含有大量的盐和味精，对高血压患者都是致命的打击，因此在冬天，高血压患者应额外注意少吃火锅和烧烤。

2 及时加衣服，适量运动。秋季转到冬季是十分迅速的，有时候，很多人还没反应过来就到了冬季，也就没反应过来要加衣服。另外，到冬季室外寒冷，一般人变得很懒，基本不运动。着凉和不锻炼对高血压患者弊端很大。

3 高血压患者的药物不能停服。若不想使血压大幅度反弹，氯压定、心得安、甲基多巴等降压药时不能停药。

注意事项

冬天一定要注意防寒保暖，也不要经常剧烈运动，如果出太多的汗反而容易感冒。因此，打太极拳，户外散步也不失为一个很好的运动手段。