糖尿病病人平时要注意哪些呢?

木那ynana 分享 A-100%A+

2013-10-07 14:27:01
概述

糖尿病人越来越多了，基本上中老年人会多一些，也有的年轻人也会得，这种病年纪越轻的人得了会越严重，我姥爷就是糖尿病患者，平时需要注意的还是挺多的，现在就跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 糖尿病人最基本的就是不能吃带有甜味的食物，特别是水果，水果的糖分含量是比较多的，还有面粉也是不能多吃的，面粉里也是含糖的，吃的含糖的食物多了，身体最直接就会有反应。

2 糖尿病患者适合吃的就是苦瓜，茄子，苦瓜是很好的食物，降糖而且清热，吃了对眼睛也比较好，是个老少皆宜的食物。茄子对于糖尿病人也是很好的食物，而且也可以生吃。

3 糖尿病人必须得戒烟戒酒，烟酒都是加重病情的，即使是少抽少喝也是不行的，还有不能吃太多大油大肉，每次吃饭最好控制营养搭配。

注意事项

糖尿病人首先就是不能吃含糖量比较高的食物，一定得控制饮食，有的人会肉瘾很大，必须得控制，可以多吃粗粮，一旦不注意并发症是比较严重的。

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