蒜苔的好处？_健康经验_快速问医生

概述

蒜苔，这大家应该都不会陌生了吧，他可是我们常吃的哟！因为它的功效是极棒的，所以在我们日常的饮食中也是尤为常见。

步骤/方法：

1 首先，蒜苔它有杀菌的作用。这是因为蒜苔它含有一种物质对病菌有抑制作用，而这种物质正是杀菌最有力的物质，所以说，多吃蒜苔，的确是可以帮助我们杀菌的。大家记得要多吃啊！

2 其次，蒜苔它还具有帮助我们通便的功效。因为蒜苔它含有丰富的纤维素，而纤维素对于刺激排便又是极为有利的，所以说，要想通便，远离便秘的话，多吃蒜苔是一定的。

3 最后，蒜苔它还有预防冠心病、降低我们的血压等作用。这是因为蒜苔它含有丰富的维生素C，而维生素C对于这些心血管疾病又是极为有效的。所以，高脂的朋友们记住罗，要多吃蒜苔的哟！

注意事项

蒜苔，很常见，但我I们却都忽略了它的功效，不过没关系，听了我的介绍后，大家在以后的饮食中能够有所改变就可以罗。

蒜苔的好处？