男人如何重振雄风？

概述

阳痿是男人最可怕的梦魇，比秃头还糟糕。现代性治疗中，甚至用勃起问题这个词代替以前的说法。许多男人以为阳痿全是心理问题，但是勃起困难也可能源自生理的因素。其实，只需采取一定的措施就能得到改善。下面就为大家介绍。

步骤/方法：

1 放下酒杯。科学家关于指出酒精可以增加性欲，却也会降低性功能，长期酗酒尤其如此。做爱前灌几杯黄汤，可能会使阴茎勃起困难或变软。大量喝酒的男性，高达80%会有性功能障碍的副作用。长期酗酒，会摧毁睾丸细胞，使睾丸缩小，性欲减退。所以放下酒杯是你无悔的选择。

2 开始运动。经常运动时身体强壮，显然对提升自我形象有帮助。研究发现，运动本身可能就是一剂春药。研究表明每周约三次，每次约一小时的运动，可以改善男性性生活，不但性交次数更频繁，也会有更令人满意的性高潮。

3 丢掉香烟。即使你不怕吸烟引起癌症，它对性生活的影响或许会令你三思。尼古丁会使血管收缩，令血液不容易流到阴茎。长期吸烟可能严重阻碍勃起。所以，现在丢掉烟头，为时不晚。

注意事项

其实维护健康才是根本之道。心脏病、高血压、癌症、肥胖、糖尿病等都会引起阳痿，为了健康，要增加对这些疾病的认识，预防并及时治疗。平时的运动要根据个人体质，适度展开，并持之以恒。