得了鼻炎应注意的饮食习惯

概述

鼻炎是生活中常见的一种疾病，分为先天遗传和后天患病，其表现症状与平时感冒症状相似，而大家都知道，感冒是让人非常难受的，那么，鼻炎患者在平时饮食应注意些什么呢？

步骤/方法：

1 首先，鼻炎患者在饮食上应避免摄食偏寒性的食物，这不仅仅是单纯的指冷饮之类的食物，还包括某些属寒性的食物，比如说绿豆、海带等，因为鼻炎患者本身就属于寒性的体质，所以，更加不宜再摄食偏寒性的食物了，这会更加恶化鼻炎。

2 除了不宜使用寒性食物以外，鼻炎患者也应避免使用辛辣等刺激性食物，因为这些食物所发出的气味会对鼻子有很大的刺激，长期食用辛辣食物会导致鼻腔上火，这对鼻炎患者来说是很不利的。

3 最后，对改善鼻炎，补充足够的维生素很重要，特别是维生素A，所以，平时应多吃些维生素含量丰富的食物，如很多水果蔬菜中就含有丰富的维生素，鼻炎很有可能就是因为平时营养跟不上，所以应多吃这些食物。

注意事项

鼻炎是一种慢性疾病，所以得了鼻炎也不要太担心，多注意平时的饮食习惯，慢慢调理会好的，除了饮食方面，平时锻炼也很重要，适当的体育锻炼，可以增强我们的抵抗力，对鼻炎患者也是很有帮助的。