哪些水果孕妇吃了好

概述

怀着小宝宝的妈妈们，为了宝宝的健康，都是很注重饮食方面的健康，对于怀着小宝宝的妈妈们，哪些水果孕妇吃了好呢？

步骤/方法：

1 苹果，苹果还有大量的维生素，矿物质，怀孕期间的妈妈最怕肥胖，多吃些苹果不仅可以预防肥胖，对宝宝的发育也是很有帮助的，苹果还可以缓解孕吐，没有食欲的症状。

2 葡萄，葡萄里所含的营养物质可以帮助改善孕妇的血色不足，而且，小小的葡萄还可以安胎的功效，能够帮助胎儿更好的发育。　

3 草莓，草莓中所含的果胶和有机酸是可以分解食物中的脂肪，能够增加食欲。不过，在吃草莓前，一定要把草莓清洗干净，去掉草莓上残留的农药。这样才吃的更健康。

注意事项

怀着小宝宝的妈妈们，在饮食方面一定要注意，有很对食物对怀着宝宝的妈妈们来说都不是很好的，为了宝宝健康的成长，要多多的吃些水果哦。