怎样防止耳朵生冻疮_健康经验_快速问医生

概述

很多朋友的耳朵一到了冬天就要生冻疮，冻疮瘙痒难耐，而且还会影响美观，让人很是苦恼，那么在冬天来临之前，要怎样做预防工作防止冻疮呢。

步骤/方法：

1 首先，生冻疮的原因就是因为冬天温度过低，皮肤暴露在外面，导致皮肤血管收缩，影响代谢，从而引发了冻疮。所以，在冬天，特别是在冬天出行的时候，要做好保暖工作，通常在出门前花一小会儿时间对耳朵进行按摩，用手揉或者搓耳朵，直至开始感觉到发热，出门后也要做好保暖工作，用耳套给耳朵保暖。

2 其次，还要，多做运动，局部的血液循环不良也会引发冻疮，所以，冬天要经常到户外去运动，一来可以使身体保持暖和，二来还可以促进体内的血液循环，减少因为血液循环不良而导致冻疮的可能性。

3 还有就是平时的饮食，冬天温度较低，可以吃一些热性食物来防寒保暖，常见的热性食物有羊肉，狗肉，姜汤等等，同时，多吃一些含高蛋白、高维生素的食物也可以起到防止冻疮的作用。

注意事项

不管是否有过生冻疮的经历，都可以在冬天的时候做到这些来防止冻疮，如果已经患上冻疮，要及时就医，以免给生活带来不便，

怎样防止耳朵生冻疮