什么食物可以补充我们身体的微量元素？_健康经验_快速问医生

概述

微量元素虽然作用不太明显，但他对于我们身体的发育也是极为重要的。下面我见会为大家介绍一些可以补充微量元素的食物，希望对大家有益。

步骤/方法：

1 首先，大家在平时的饮食中可以多多的食用海带、紫菜等食物，因为它们都含有我们人体所需的微量元素，钾元素。所以，为了我们身体可以摄入足够的钾元素，大家记得要多吃这些食物哟！

2 其次，在平时的饮食中，大家也应该多吃些野山菌。因为野山菌它含有我们人体所需的微量元素：铁元素。所以，为了我们体内循环系统的协调，大家可记得要多吃他啊！

3 最后，如果大家想补充我们人体的微量元素：铜元素的话，可以试试多吃些动物肝脏、硬壳果、豆类等这类食物哟！因为它们都含有丰富的铜元素。

注意事项

为了我们有一个健康的身体，提议大家要多吃我上面所提及的一些事物，这样是可以帮助我们补充微量元素的，大家一定要多吃。

什么食物可以补充我们身体的微量元素？