柠檬有什么养生作用？_健康经验_快速问医生

概述

基本所有人提到柠檬第一反应就是酸，很少人爱吃柠檬，其实柠檬对于养生作用挺大的，适合老年人，接下来就让我告诉大家柠檬的养生作用

步骤/方法：

1 第一喝柠檬汁可以去除头皮屑，如果我们在平时洗头发的时候，把柠檬汁和洗发水放一起搅拌一下，这样我们坚持一段时间以后，就可以很好的治疗头皮屑比较多的情况了！

2 第二吃柠檬或者喝柠檬汁可以美容，因为柠檬含有一种柠檬酸可以抑制色斑在我们体内的累计，还可以使我们的皮肤变得白白嫩嫩，所以说对于想要美颜的人，可以多吃柠檬！

3 第三就是吃柠檬，可以增强我们的免疫力，因为柠檬可以帮助我们除去我们体内的有毒物质，还可以帮助改善我们的血液，所以可以对我们的免疫系统有很好的好处！

注意事项

对于怎么养生，单单靠我说的一些小方法，还是有缺陷的，我说的。只能作为大家参考的依据，具体怎么养生，我们还需要自己去实践，自己去体验。

柠檬有什么养生作用？