脚痛怎么做好_健康经验_快速问医生

概述

我前几年不小心把自己的脚给伤了，自己试过很多方法，可是一直没有得到好转，后来在医院的朋友帮助下才好转了，现在分享下我的经验。

步骤/方法：

1 脚痛的患者应该注意的就是，平时应该穿平底鞋，平鞋对于患者是十分有益的，同时应该备好一些清凉油，涂抹在患处，这些都是能够很好地帮助自己的。

2 其次，回家后用温水泡脚，在水里加如一点点足浴盐进去，效果特别好，舒舒服服的享受半个小时，劳累了一天的脚，就会立马放松很多。

3 尽量的穿比较柔软的鞋子，这样可以让双脚的酸痛得到缓冲，或者可以到公园走走鹅卵石，让脚底按摩一下，这样多缓解酸痛也有一定的好处。用冰袋冰敷，最先要敷脚踝之处，每隔5分钟敷一次，敷一次2分钟即可，然后在敷一下脚底，也是按时间来，一直循环这样敷，脚就不会臃肿起来，也不会觉得跟之前一样酸痛。

注意事项

平时我们可以随身携带一些清凉油，或者风油精什么的，这些不仅仅是针对蚊虫叮咬啊什么的，也可以使人提高精神，如果脚走的很痛，就早脚上抹上一点点，均匀的摸过去，就会很舒服。

脚痛怎么做好