花生有哪些保健功效？_健康经验_快速问医生

概述

花生，在我们的生活中很常见，尤其是在农村地区的人们，很多人都喜爱吃花生，因为花生可以给我们的身体起到很好的功效，那么花生具体有哪些保健功效呢？

步骤/方法：

1 首先，花生可以起到抵抗衰老的功效。我们都知道花生里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质是很好细胞的组成元素，多吃花生的话可以很好的促进我们细胞的更新，从而可以起到抗衰老的功效。

2 其次，花生可以很好的起到增高的功效。我们都知道花生含有丰富的营养元素，其中就有氨基酸，而氨基酸可以很好的促进小孩子骨络的发育，从而起到增高的功效。

3 最后，还可以很好的促进大脑智力的开发。我们所知道的花生里面，还含有一种可以很好开发智力的营养，那就是卵磷脂。卵磷脂可以很好的补充我们大脑所需的营养，从而起到促进大脑智力的开发。

注意事项

花生在我们的生活中很常见，但是并不是每个人都喜欢，但是我们应该试着去改变自己的饮食，因为花生可以很好的给我们提供各种我们身体所需要的营养。

花生有哪些保健功效？