为什么说孩子吃饭应该细嚼慢咽？

只道寻常的飞语 分享 A-100%A+

2013-10-09 9:47:23
概述

姑娘吃饭细嚼慢咽，小伙子吃饭狼吞虎咽。这句话只说对了一半，不论姑娘还是小伙子，吃饭都应当细嚼慢咽。这是为什么呢？下面就为大家介绍。

步骤/方法：

1 幼儿到两岁时20颗乳牙基本长齐。但这是牙齿的咀嚼能力仍然很差，同时幼儿的消化系统发育还不完善。因此，一方面细嚼慢咽能锻炼牙齿的咀嚼能力，有利于颌骨的发育；另一方面，咀嚼的时间越长，就越碎，与唾液混合就越均匀，也就容易消化。

2 由于小儿的肠胃发育功能还不完善，肠胃蠕动能力较差，胃腺不发达分泌的胃液无论是质还是量都不及成人，如果孩子能细嚼慢咽，食物在口腔中就能部分的被消化，减轻胃肠道负担。此外，还应注意最好不要让孩子吃汤泡饭，因为食物还未来得及咀嚼就被汤送到胃里，经常这样会影响孩子的胃肠功能。

注意事项

总之，要让孩子养成细嚼慢咽的好习惯，吃饭时不宜催促孩子，更不宜跟孩子比赛看谁吃得快。但吃一顿饭的时间不宜过长，一般以15~20分钟为宜。

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