几个食物帮你轻松排除体内的烟毒

概述

很多人特别是男性，因为种种原因吸烟上瘾，戒也戒不掉。但是相信每个人吸烟的人应该都会担心吸烟对自己身体造成伤害吧？这里我介绍几个简单的食物，可以帮你轻松排除体内的烟毒。

步骤/方法：

1 第一个是柚子，现在刚好是柚子盛产的季节。柚子是有下火、化痰、止咳还有这里讲到最重要的清肺功能，所以特别是吸烟的人可以适当吃柚子。柚子甘甘甜甜的很多人都很喜欢吃，但是也不能多吃的，因为柚子性寒，吃多了也不好。

2 第二个是橘子，橘子在水果中算是很常见的，另外橘子既便宜实惠又有一定的排体内烟毒的效果。橘子可以润肺、开胃、止渴生津等等，但是买橘子最好要买新鲜的，一般表现为还有叶子，青青黄黄那种。

3 第三个是白萝卜了，我们日常所知的白萝卜可是有很多的好处的，可以起到消痰止咳、治肺痿、防吐血、止咳、清肺等功效。这可是排除烟毒很好的食物，吸烟的人可以多用白萝卜煲汤或者煮来吃。

注意事项

吸烟有害健康，大家一定要注意了，最好不要上瘾，不然更大程度上危害了自己的身体健康。能戒烟的就慢慢戒吧，尽量减少吸烟的次数，保重身体啊。