怎样可以使头发越长越黑？_健康经验_快速问医生

概述

有不少人的头发会出现发黄和分叉的现象，这些人往往会很羡慕别人一头浓密的黑发，因为那样很能增添个人的魅力，而且走在大街上也会很有自信，那么，怎样可以使头发越长越黑？

步骤/方法：

1 多对头皮进行按摩，可以很好的改善头皮的血液循环，对于促进营养物质的吸收有很大的帮助，方法是将五指并拢，用指尖在头部进行圆周按摩二十分钟，坚持一段时间效果可以显现。

2 胡桃里面含有对头发生长非常有益处的多种营养成分，平时可以使用它来进行熬汤喝，可以促使头发变黑，方法是把它和淘净的粳米进行混合后煮沸来喝，多吃还能防止脱发的产生。

3 黑芝麻中含有的微量元素非常的多，平时多和核桃一起吃可以补充到头发缺失的营养，当然一起熬粥来喝会吸收更好，同时还能让头发长得密集。

注意事项

我们平时应该充分的利食物的养生和保健价值，来充分的为人体补充营养所需，同时更好地预防各种疾病的发生，这点大家要多利用。

怎样可以使头发越长越黑？