哪些食物有助于消化

概述

我的肠胃一直不好，吃东西很难消化，每次都很痛苦，后来去了一家很权威的医院检查，医生给我开了些养胃和助消化的药，还告诉了要吃什么样的食物比较有助于消化，三个多月后我的消化真的好了很多。

步骤/方法：

1 梅子，因为梅子很酸，吃了之后对于消化有很好的促进作用，但是胃不好的人还是不要吃这个，因为吃多了会伤胃的，我胃不是很好，所以我也只是偶尔吃几颗。

2 菠萝，因为菠萝中含有能分解蛋白质和帮助食物消化的酵素，酵素可以促进消化相信很多人都是听说过的，只是不知道菠萝中含有大量酵素。菠萝中还含有大量的维他命C，对身体很有好处。

3 海带，海带性凉，能够有效的去火利水，去脂降压，对于促进消化也是很有好处的，但是胃不好的人不过过多的吃海带，因为海带吃多了会伤胃，性寒凉的食物都会伤胃。

注意事项

吃一些消食的药也是可以的，但长期来看还是对身体不好，还是通过食疗来促进消化更有效也对身体更好，属于治本的方法。