体质虚寒的人不合适吃哪些食物_健康经验_快速问医生

概述

体质虚寒在日常生活中的表现就是不愿意运动，看上去没有多大的精神，特别的怕冷，很容易就感冒了，身体的抵抗力很差，那么对于体质虚寒的人来说不能吃什么呢?以下就是有关介绍。

步骤/方法：

1 体质比较虚寒的人在日常生活中不建议吃一些寒性的水果，这类水果有梨子、西瓜、也不要多吃一些寒凉性的蔬菜，像苦瓜、冬瓜，尤其要注意的是体质虚化的人不要多吃香蕉，有的人认为香蕉软软的很容易消化，实际上对于体质虚寒的人来说，香蕉性凉，多吃会对胃肠功能有所伤害。

2 体质虚寒的人还注意不能吃甘蔗，因为甘蔗是寒凉之物，如果换这本身脾胃虚寒，多吃甘蔗就会加重这种症状；螃蟹也不适合体质虚寒的人，虽然螃蟹味道很鲜美，体质虚寒的人要注意在天气变化的时候，注意保暖，可以吃一些像桂圆等有助于提升阳气的食物，但是注意不能多吃。

注意事项

体质虚寒兼有脾胃虚寒的人在日常生活中还不应该吃的食物有柿子、绿豆、金针菇等，还需要注意的是不要经常喝冷饮，吃雪糕，要注意保暖，可以喝一些羊肉汤来改善体质。

体质虚寒的人不合适吃哪些食物