孕妇预防感冒小诀窍

概述

孕妇作为一个孕育小生命的母体，自身的身体健康非常重要，最近经常听怀孕的同事说自己老是会感冒，明明已经很小心了，怎么还是会中招。今天我特意在网上了解了些情况，现在将自己整理的诀窍介绍给大家。

步骤/方法：

1 热水泡脚。每天用热水泡脚，可以促进感觉到水不是很热的时候，往里面加热水，等到水不是很热的时候，再往里面加热水。这样可以促进全身的血液循环，提高身体的免疫能力。

2 多吃清淡的食物。比如白菜、萝卜等应季的蔬菜，少食用比较咸的食物，因为渗透的钠盐，抑制了抗病因子的分泌，使得病毒有了可乘之机，容易引发感冒。

3 用盐水漱口。用盐水漱口，除了可以对口腔中的残留物质起到清除的作用外，盐水还有杀菌的功效。在流感流行时期，可以起到预防作用。

注意事项

每天用冷水洗脸也能起到预防感冒的作用，坚持每天用较冷的水洗脸，能收缩毛孔，使血管收缩，可以提高自身的御寒能力。