食用荔枝应该注意什么_健康经验_快速问医生

概述

荔枝是大家很熟悉的一种水果，它本身含有的营养价值也是非常高的，但是有一个问题就是荔枝吃多了容易造成上火，到时好事反而会变成坏事，现在就教大家一些吃荔枝不上火的方法吧。

步骤/方法：

1 要想吃荔枝不上火首先当然是要控制荔枝的进食量，每天的进食量最好不好超过了300克，吃荔枝之前要记得好好洗干净荔枝表面的那些农药，保证吃进去的荔枝干净卫生。

2 为了防止上火，不要空腹的时候食用，空腹时更容易造成身体的吸收引起上火，所以最好是饭后一段时间之后再食用，这对与我们养生是很好的。

3 平常的时候可以适量的喝一些绿豆汤或者绿茶这些降火的食物，以缓解荔枝引起的上火。对于那些对荔枝本身过敏的人当然就不要服用荔枝了，这样对身体的伤害会很大。

注意事项

荔枝的美味许多人难以抗拒，但是要知道凡事要适量，不要贪嘴最后引起上火的情况，这样可真的是得不偿失了啊。

食用荔枝应该注意什么