孕妇吃李子！好处多多！

概述

李子作为一种酸酸甜甜的水果，营养丰富，并且对身体吸收有一定好处。可以说是老少皆宜的一种水果了。但是这种东西适合孕妇吃嘛？答案是可以的，还是好处多多的哦！下面一起来看看吧。

步骤/方法：

1 第一：促进消化。这是因为李子本身就是酸甜的，因此是可以促进胃酸的分泌的。这样就可以使得肠胃更好的运作，能够促进消化，从而防止便秘。又因为是酸的，还能增强妈妈们的食欲呢！不想吃饭的妈妈们吃点李子吧！小茶的妈妈生小茶的时候可是经常便秘的，又不敢随便吃药，于是就会吃李子，这样才稍微好了一点的呢。

2 第二：改善肤色。这个呢是因为李子里面含有丰富的脂肪，胡萝卜素，维生素，以及各种酸，这些能够防止妈妈们的肤色暗沉，是的妈妈肤色光亮。还能使得出生的宝宝肤色也光润亮人！妈妈如果爱美的话记得吃点李子哦！

3 第三：防止贫血。因为怀着宝宝的妈妈们会容易贫血，而李子是具有很好的促进血红蛋白再生的功效的，所以吃李子是可以防止妈妈们贫血的。这个可是真的哦，小茶身边可是有实例的哦。

注意事项

虽然吃李子的好处多多，但是也一定要适度。再者，因为李子是寒性的水果，吃多了可能会引起腹泻。所以妈妈们要适可而止。