红红的番茄能够帮助我们什么呢_健康经验_快速问医生

概述

红红的番茄出现在我们生活的各个角落。但是，番茄到底有什么好处呢，番茄能够帮助我们什么呢？让我来介绍下番茄的益处吧。

步骤/方法：

1 番茄有着长寿果的称号，因为番茄含有多种营养。它的叶酸可以帮助我们抵抗被氧化，帮助我们延缓衰老，让我们变得年轻有活力。还可以减少疾病的发生。

2 番茄的番茄红素可以延缓我们眼袋色斑的出现。而且，番茄的番茄红素可以有效的抵抗各种可能发生的癌症。有着优秀的抗癌作用。还可以帮助我们消化，健胃健脾。

3 番茄含有飞铁元素可以加强我们的血活力，让造血细胞运动的更好。番茄的烟酸可以减少我们血液中的胆固醇的含量，帮助我们降低血压，降低肥胖对我们造成的威胁。

注意事项

番茄适应很多人群。如果你食欲不振的话可以选择番茄来帮助你。还有，胃寒体虚的朋友不适合吃太多的番茄，少量就可以了。

红红的番茄能够帮助我们什么呢