如何使牙齿变白快速美白

概述

如果牙齿不干净，还黄黄的，自己干什么都会没有自信，连微笑都不敢了，生怕别人笑自己嫌弃自己。我这里就介绍几个帮助大家解决问题，让大家的牙齿能够白白净净的。

步骤/方法：

1 第一个方法就是可以用醋来帮助美白，就是在家里的时候可以嘴里含点醋，坚持2至3分钟左右之后就可以吐掉了，吐掉之后试着刷下牙齿，你会发现效果很好的，这样的方法还可以帮你去除口臭的。

2 第二个方法是也可以含柠檬片，毕竟有人是很不喜欢醋的味道的，做法就是自己刷牙之后含柠檬片在嘴里，适当用牙齿轻轻咬一下柠檬，喝柠檬汁也是可以的，这个方法很有用，还能去除牙齿斑点的。

3 第三个方法就是可以多吃青苹果，因为青苹果里面含有纤维素以及果酸是可以去除牙齿的脏东西，帮助牙齿美白的，饭后可以吃下青苹果，可以有效帮你解决牙齿黄黄的问题。

注意事项

每个人肯定很注重自己的外表，牙齿是一说话或者一笑就会露出来的，所以做好牙齿的洁白干净工作也很重要啦。希望上面的方法可以对你很有用。