女人肾虚症状及补救方法_健康经验_快速问医生

概述

很多女性身体比较虚弱，经常会出现肾虚，那对于肾虚有哪些症状以及补救方法呢？我这里就帮忙介绍几个，希望可以帮助大家恢复健康。

步骤/方法：

1 第一个是肾虚的女性一般早上起来的时候会发现自己身体出现浮肿，以及严重的黑眼圈以及面色比较苍白，所以肾虚女性在睡觉前要少喝水，有时间做做简单的强肾操。

2 第二个是肾虚的女性换比较怕冷，特别是在办公室坐着的女白领，经常吹着空调直打哆嗦，但是别人就感觉温度是正常的，还有一受凉了就容易拉肚子。所以这类女性平时饮食多吃些温补的食物，比如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、姜、龙眼等等。

3 第三个是肾虚女性心情容易烦躁不安，做事情注意力比较难集中，还有容易失眠，经常感到自己全身无力般。所以肾虚的人更要注意自己的饮食合理，以及日常生活方面要有节制了。

注意事项

肾虚对人的影响还是挺大的，整天无精打采，做事情容易做不好，忘这忘那，心情烦躁等等。希望上面的方法可以帮助到你们调节好自己的健康。

女人肾虚症状及补救方法