烟瘾过大怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

老人烟瘾太大，有几十年的抽烟经历，也知道抽烟对身体不好，用了一些方法，但总是不能彻底戒掉，过一段时间又想抽，要不就让他继续抽，要不就希望彻底戒掉都难后来通过一些方法改善很多。

步骤/方法：

1 首先抽烟就是有瘾，就是要戒瘾这是重点。家人经常和老人聊天，不让他太寂寞，转移他的注意力，培养他的兴趣爱好，经常抽空赔他玩。并且带着他出去玩。可以让他暂时忘掉烟。若烟瘾上来可以借助一些措施去帮助他，比如吃戒烟糖等。

2 可以用按摩的方法帮助他戒烟，比如在头部后脑的穴位进行点按。可以激发脑部神经令脑袋清新达一定的戒烟目的。还有就是做背部按摩可以令肌体健康活血有活力达到通络排毒的目的。了解烟的坏处后，从健康长寿的角度逐步改掉坏习惯。

3 培养他其他方面的兴趣爱好。比如健康有益的棋类、游泳、打球等，充分提高他的兴趣和忍耐力以及对烟草的抑制力，不要伤害到身体的情况逐步戒掉烟。通过一系列的·措施吧，老人渐渐失去对烟的兴趣，就不怎么想抽烟了。

注意事项

切忌急燥，要有耐性，循序渐进。且要有毅力。要充分转移注意力，在大脑意识上充分做到要戒掉烟的信心和决心。多食新鲜水果蔬菜等有营养的食物。适当吃些零食。

烟瘾过大怎么办？