哪些蔬菜可以降血压。_健康经验_快速问医生

概述

舅舅都点胖胖的，又很爱喝酒，很喜欢吃荤菜，不经常吃素菜，所以引得血压很高，就想问一问，在平时的生活当中，还有就是饮食当中，哪些常见的蔬菜是可以降血压的呢。

步骤/方法：

1 芹菜，芹菜中含有大量的钾、钙和镁，而这些物质可以抑制高血压患者，不让血压升高，值得注意的就是，高血压患者在吃芹菜的时候不要把芹菜的茎和叶子丢掉，因为大部分的营养都在这两处。

2 苋菜，苋菜主要具有清热解毒的作用，收敛止血的作用，但同时对于降血压也有一定的辅助作用，值得注意的就是苋菜不能和鳖同时吃，可能会引起食物中毒。

3 胡萝卜，胡萝卜可以修复和巩固我们的细胞膜，同事胡萝卜还可以对我们的夜盲症有很大的好处，是对我们眼睛很好的蔬菜。

注意事项

高血压是一种非常危险的疾病，如果不注意的话，治疗不及时的话，对患者就是一个很大的隐患，所以我们平时一定要注意。

哪些蔬菜可以降血压。