痛经时如何快速止痛？

概述

我的一个朋友月经来时，总被痛经困扰，严重影响工作和学习。后来她用了一些办法治痛经，告别了烦恼。想知道她是如何快速止痛经的吗？快来学几招哦！

步骤/方法：

1 当痛经来临的时候，去取来一些医用的棉花，泡在酒精里面。过会儿，把浸湿的棉花弄出来，塞在耳道里面。倘若痛经时，还有头痛或头晕，可以采取的办法是，哪边痛，药棉就塞在哪边的耳道。一般几个小时后，药棉会自动出来。如果第二天还没出来，可把药棉取出。

2 痛经时，能通过饮食治疗。可多喝些草茶，还有柠檬汁，或是热牛奶，对治疗痛经都有很好的效果。

3 月经疼痛，需要放松身心。去健身房里练练瑜伽，弯弯腰，还有别的一些放松动作，都能缓解经痛的症状。

注意事项

在用药棉塞耳道的时候，不能用力过大，也不能塞得太快。避免触碰或损伤耳膜，甚至引起头晕。记住，塞药棉时应是侧卧的姿势。