老年性白内障吃什么好

概述

现在人岁数大了以后就容易患白内障，只有见光感，而看不清楚东西，非常的困惑老人们，现在我给大家介绍几种食物，吃后对老年性白内障有帮助。

步骤/方法：

1 第一，可以多喝茶叶，但是在泡茶的时候需要注意不要太浓，茶叶应该要少放一点，水温不要太高，一般70度的开水就可以了，每天坚持，长期的饮用，因为茶叶中的鞣酸的物质，具有抗氧化的功能，可以防止白内障的发生。和改善白内障的症状。

2 第二，每天都坚持吃西红柿，如果肠胃比较好的老人，可以用西红柿生吃，也可以烧汤，泡饭，因为西红柿含有很多的维生素C，维生素C不但可以可以有效的预防白内障的发生，也可以缓解白内障的进一步的发展。

3 第三，多吃猪肝，最好的吃的方式是，把猪肝洗干净后，浸泡半小时，用白水煮好后，切成片，给老人当零食吃，因为猪肝里含有一种锌的微量元素，可以增加晶体中的锌元素的含量，起到预防和恢复白内障的作用。

注意事项

患了白内障后还需要注意养成良好的用眼卫生，不要长时间的看书看报，还需要注意生活要有规律，多多的锻炼，这些不但可以保护眼睛，也可以对身体健康有利。