怎样能保证孩子健康的同时促进身体增长？_健康经验_快速问医生

概述

要想让孩子能够快速的进行生长，必须在保证身体健康的基础上进行，如果因为生长的原因而使得健康受到损害的话，是得不偿失的，那么，怎样能保证孩子健康的同时促进身体增长？

步骤/方法：

1 平时多给孩子迟一些粗粮，这样能够很好的保证孩子身体能够摄入到全面和均衡的营养，尤其是粗粮中含有的维生素b比较多，防止儿童皮肤出现很不好的现象。

2 平时应该多给孩子迟一些含有钙元素和锌元素比较多的食物，因为孩子的生长离不开这两样物质，可以平时多吃一些含有这两种元素多的食物，比如猕猴桃就能够很好的补充人体的微量元素。

3 平时还要助于对于孩子智力的关注和提高，不要使得身体增高了，而智力水平没有改善的情况出现，这个可以给孩子多吃一些鱼肉可以很好的补充大脑所需的DHA.

注意事项

平时我们要好好的利用这些对人体非常有益的保健价值，充分的吸收食物中的营养，针对性的预防各种疾病的发生。

怎样能保证孩子健康的同时促进身体增长？