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2013-10-15 8:31:04很多人都会在换季的时候感冒的,但是我们平常人在感冒的时候可以吃感冒药,但是孕妇就不能了,所以孕妇要学会预防感冒,下面我来说一下可以帮妈妈在秋冬预防感冒的几件事
1 首先就是当孕妇感觉快要感冒的时候煮一碗热的红糖姜水来喝,红糖和姜都是可以帮人暖身,驱掉寒冷的食物,平时的话可以吃多点生蒜,蒜里面的大蒜素是很好的杀菌的作用的,可以帮人预防感冒,还能减少肠道里面的病菌。
2 第二就是吃多点海产品或者是瘦肉,因为这些食物里面有狠毒的锌元素,人在缺少锌元素的时候抵抗力也会降低的,所以要吃多点,特别是准妈妈就更要吃了
3 还有就是番茄,菜花和猕猴桃这些蔬菜水果也要吃多点,因为可以帮人补充到维生素C,可以把身体太多的过氧化物清除掉。第三个是就是妈妈在每天在上起来的时候都要用盐水漱口,然后再喝点白开水,这样可以帮妈妈的口杀菌,喝水也可以加快妈妈的身体循环代谢,可以预防感冒,也可以保护妈妈的牙龈。
每天早上起来用冷水洗脸是可以增加人得看感冒的能力的,晚上的话就可以用温水来洗脸,避免水太冷让你睡不着。
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