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2013-10-15 14:11:36所有家长都希望自己的孩子聪明,比别人家孩子强,但是不是仅仅希望就可以达到目的的,接下来让我告诉大家一些家长必知的补脑食物吧
1 第一就是多给孩子吃鲑鱼,因为鲑鱼肉,一方面肉质鲜美,含有的蛋白质比较多,可以补充我们身体含有的营养,另一方面吃鲑鱼对于保健我们的大脑,提高免疫力也是很有帮助作用的!
2 第二就是花生酱,因为花生酱含有的微量元素是非常多的,包括一些锌元素,钙物质,而微量元素锌是对我们大脑非常有营养的,所以多吃是可以提高我们大脑的功能的!
3 第三就是动物的肝脏,因为动物的肝脏含有的铁元素是非常多的,所以在人体可以很快很好的合成血红蛋白,为我们的大脑合成氧气,提高大脑的活动能力,对保健大脑也是有好处的!
对于怎么养生,单单靠我说的一些小方法,还是有缺陷的,我说的。只能作为大家参考的依据,具体怎么养生,我们还需要自己去实践,自己去体验
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