健康养胃好方法_健康经验_快速问医生

概述

得了胃病很难过，吃了辛辣的食物会拉肚子，吃了凉爽的食物会胃痛……什么都不能吃，可苦了我们这些吃货了，美食只能看着解解馋。为了让胃病小朋友都能吃上好吃的，下面我介绍几种养胃的方法。

步骤/方法：

1 多吃些绵软的食物。面条是最养胃的食物，其次是各种粥类，如果熬粥的话，可以少放些苏打在里面，这样对胃比较有好处，另外也可以吃些苹果、柚子等水果。

2 少吃刺激性、油炸的食物，尤其不要吸烟酗酒。刺激性的食物对胃黏膜有较大的伤害，容易引起腹泻或者消化道疾病。油炸类的食物，不容易消化，容易造成胃的负担。

3 胃痛时采用中脘穴指压法效果更佳。中脘穴位于肚脐上4寸位置，是治疗胃病十分重要的穴位。胃痛时，仰面躺倒，一面是四指用力下压，一面缓慢吐气，5秒左右将手离开，重复几次，可以使胃部感觉舒适。

注意事项

俗话说，胃病“三分治七分养”，胃病不是慢性病，短期内不能治愈的，治疗良方就是需要“养”，因此，一定要在日常生活中多多注意调理好胃口。

健康养胃好方法