秋天怎么预防感冒_健康经验_快速问医生

概述

秋天到了，天气骤变，昼夜温差极大，很容易便会染上感冒，更加是流行性感冒的多发期，感冒之后整个人就会特别的难受，各种不良症状接踵而来。那么在这个季节里面，我们要怎么预防感冒呢？

步骤/方法：

1 早晨起床尽量选用冷水洗脸，到了晚上的时候记得每天热水泡脚。这样可以很好地促进我们身体的血液循环，增强我们身体的免疫力，身体免疫力强了，感染感冒病毒的几率当然就会变小了。

2 早晨起床打开窗户通风，一个晚上的封闭空间，房间里面的空气早已经有些沉闷了，这个时候最容易吱声病毒细菌，早晨起床室内通风散气，保持室内空气新鲜。

3 关上门窗，将醋放到加热使其散发，这样可以很好的起到室内消菌杀毒的作用，大大的降低了我们感染病毒的可能性，隔一段时间进行一次这样的措施，可以有效防御感冒。

注意事项

秋天昼夜温差大，所以要及时的增衣减衣注意个人的保暖工作，早上可以去户外做一些运动，增强身体的免疫力，让感冒离我们远远地。

秋天怎么预防感冒