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2013-10-15 10:18:59很多女生上半身比较瘦,但就是大腿部位比较胖,显得整个人的比例有点失调,很多人都在找寻瘦大腿的方法,毕竟下半身比较苗条配衣服什么的也好看,下面我们就来聊聊瘦大腿的几个好方法
1 首先可以做踩自行车的运动,每天晚上平躺在床上,双脚抬起做踩自行车的姿势,平均一分钟一组,做完一组稍作注意,每天尽可能做三组以上,一组的时间里不要让自己停下来
2 其次可以使用瘦腿霜,每天临睡前把瘦腿霜涂在大腿上赘肉比较多的地方,涂抹均匀后用保鲜膜包上一层,之后就可以入睡了,保鲜膜尽量包的紧一些
3 最后可以利用洗澡的时候瘦大腿,洗澡的花洒尽量选用噴量比较集中的,对着大腿处有赘肉的地方冲洗,边冲边按摩,来回打圈,如此重复几次
尽量要少坐,能坐着不要躺,能站着不要坐,平时可以在坐着的时候多给自己的大腿按摩,使腿上的肉松一些,这样有利于减掉腿上的赘肉
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