常吃几种食物远离妇科病_健康经验_快速问医生

概述

　贫血、痛经、阴道炎……你是不是也曾被这些常见的女人病困扰过呢？多数女性出现或大或小的妇科病症状时，都会选择看医生或者买药吃。不过，其实吃对食物也可以防治这些女人病。

步骤/方法：

1 大豆中所含的雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响.

2 牛奶可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染的作用。经期女性经常遭遇这些不适。女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。

3 香蕉中含有丰富的维生素，而维生素具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、食用香蕉很快使人吃饱，可偶尔做正餐使用。

注意事项

另外高铁食物可缓解贫血，豆制品可改善雌激素水平。全麦食物可预防乳腺病，还可多吃香蕉，大蒜的食物。多吃鱼类也有好处，养成一个好习惯，身体最重要。

常吃几种食物远离妇科病