宝宝要如何补充营养呢_健康经验_快速问医生

概述

宝宝时期是人体发育的重要时期，营养均衡是宝宝健康成长的重要时期，假如某种营养的缺失或在宝宝将来的成长中留下的问题，因而在宝宝时期获得足够的营养是爸爸妈妈们最关心的问题。

步骤/方法：

1 随着宝宝渐渐地长大，维生素是宝宝生长时关键物资在给宝宝添加辅食中不能缺失蔬菜的加入，因为蔬菜中有多种人体必需的维生素，可以帮助宝宝皮肤等细胞组织健康的成长，其中胡萝卜还可以对宝宝的视力起到帮助作用。

2 蛋白质的加入让宝宝更强壮，蛋白质许多细胞的组成物资，因而宝宝在食物摄入方面要格外注意，多吃蛋类，肉类，豆类都可以补充人体所需的蛋白质。

3 钙的加入也很重要，钙可以对宝宝的骨骼起到强化作用，可以促进骨骼的生长，宝宝一旦缺失了钙便会容易矮小，钙的摄入除了吃一些钙片之外，定期的给宝宝熬骨头汤也是补钙的佳选

注意事项

宝宝要从小养成不偏食的习惯不要让孩子单纯的吃一种食物。2.蔬菜是每餐的必备佳选。3.运动可以加快人体对营养物质的吸收，所以适当的运动也是促进营养均衡的关键。

宝宝要如何补充营养呢