浅迦 分享 A-100%A+
2013-10-16 13:24:35头发是每个人华丽的外衣,正如同孔雀、鸟儿们美丽的羽毛,但是当自身的头发受到损伤,导致头发干枯,暗沉无光,还使得头发毛躁,发尾分叉,这就如同孔雀失去了美丽的羽毛,这时候应该怎么办呢
1 首先,应该制定合理、营养均匀的饮食规划,多加食用富含蛋白质和维生素多的食物,如核桃、菠菜、萝卜等,也要多加食用富含碘的食品,如海带,紫菜,鱼这些海类食物。最好少吃一些太过于甜腻、油腻的食物。
2 其次,勤奋洗头,避免大气污染使得头发损伤严重。而且洗头的时候最好不要选用碱性太强的洗发水,洗头后也最好使用适合自身发质的护发水
3 最后,不要对头发进行经常性的烫发,染发或是拉直等行为,也最好尽量不用电吹风去吹干头发,让头发自然风干更好。但是如果要使用,那么温度不要调控得太高。
专家建议,每个人最好每2个月去理发店修剪一下发尾,避免头发分叉或是剪去分叉的发尾,每天勤奋梳头,让头发保持整整齐齐,使得头发油脂能够比较均匀的分布在每根头发。
每个人练习瑜伽的目的都不一样,有的人为了减肥,有的人为了塑形,有的人为了放松身心,有的人为了改善睡眠,也有人就是为了锻炼...
夜跑已经成为了很多人选择的一种运动方式,夜跑不仅能够让工作繁忙的人利用夜晚的时间得到锻炼,还能够得到减肥的效果,虽然夜跑...
身体肥胖的症状比较明显会引起体重增加的现象,身体肥胖的患者在夏季的时候穿衣打扮方面会有一定的影响,甚至会导致很多人感觉非...
肥胖是比较常见的情况,有的人如果长时间的饮食过度甚至会导致肥胖症的产生,平时不经常到户外进行体育活动,也会引起患者出现了...
夜跑是一种常见的运动方式,通过夜跑能够让我们拥有一个较好的身材,想要达到很好的减肥效果,在选择夜跑时,首先要坚持才能够达...
跑步运动是一种比较常见的减肥瘦身的方法,可以选择晨跑运动或者夜跑运动的方法来进行养生保健,避免出现的明显身体免疫力低下的...