夏天哪些食物不可以过量食用？_健康经验_快速问医生

概述

夏天因为气候和人体的关系，一些食物不要过量的食用，否则会给人体的健康带来一定的困扰，并且有可能会导致一些疾病的出现，那么，夏天哪些食物不可以过量食用？

步骤/方法：

1 对于坚果类的食物，夏天不要食用过量，比如像腰果，核桃以及葵花籽等，因为这些食物含有的热量比较过，油脂成分比较多，夏天很容易导致脂肪堆积和中暑的现象发生。

2 夏天很容易出现一些荔枝病，主要表现症状有呕吐和肢体冷，以及腹痛和腹泻的现象，严重的会出现昏迷的现象，这些原因都是因为食用荔枝过多的原因造成的，因为它会使得人体的消化出现不良，同时产生低血糖。

3 西瓜是一种性凉的水果，夏天只能适量的食用，吃太多的话会使得胃肠道的消化出现痉挛和生理机能的紊乱，导致食物消化不良，并且容易出现胃痉挛的表现。

注意事项

大家一定要做好相应的预防很保健工作，这样才能够保证好良好的身体健康，否则身体不但会受到影响，更会导致各类疾病的发生。

夏天哪些食物不可以过量食用？