食用太多的甜食有什么危害？

概述

大家都很爱吃甜食，但是甜食对我们的身体危害是会有危害的，甚至还会引发疾病，那么大家知道食用太多的甜食有什么危害吗，现在就让我来告诉大家吧。

步骤/方法：

1 首先是肥胖，因为甜食中加入了大量的糖，这些糖会在体内转化为脂肪，就会直接影响到维生素的吸收，那么脂肪就会堆在我们的体内，让身体变胖的。

2 其次是糖尿病，吃多了甜食会导致体内的糖原增加，从而导致糖尿病，而肥胖的人更加容易患糖尿病，所以会对我们的身体造成影响的。

3 最后容易患上胆结石的疾病，我们大量的吃甜食，一旦吃多就会刺激到身体内的胰岛素的分泌，就会造成代谢的失调，然后就会造成胆结石的发生，这对于我们的身体是不好的。

注意事项

注意甜食不要吃太多，会对身体不好的，平日里多吃些清淡的食物，毕竟，保持一个好的生活习惯，才会有一个好的身体。