哪些汤可以补血_健康经验_快速问医生

概述

我的姐姐生了孩子之后贫血很严重，经常头晕，去医院检查后医生说需要补血，就开了一些补血的药，然后还给我们推荐了几种可以补血的汤，我们回家后就自己熬，坚持了一段时间后，姐姐的身体现在好多了。

步骤/方法：

1 鸡肝西红柿汤，这个其实很简单，就是把鸡肝和西红柿都洗好、切好，然后放到汤汁里煮熟，再放上各种调料，煮熟就好了。这个汤做法简单，自己在家做也很方便。

2 莲子桂圆汤，这个汤也很简单，把莲子先用水泡发，然后洗干净的桂圆肉一起放到水中煮，等煮烂了就可以了，每个星期1到2次，坚持一段时间后对补血养心是很有效果的。

3 鲤鱼补血汤，这个是把鲤鱼先清理干净，然后放在锅中加点油煎一会，煎至金黄色。同时把黑豆放到白水中煮，煮的快熟了就把鲤鱼和去核的红枣放进去，放上生姜等各种佐料煮半个小时左右就可以了。

注意事项

另外像黑木耳、花菜、金针菜、菠菜、番茄、胡萝卜、豆制品都是可以补血的，平时多吃一些蔬菜瓜果对身体都是有好处的，不要挑食，也不要吃垃圾食品。

哪些汤可以补血