经常感冒怎么办_健康经验_快速问医生

概述

感冒在生活中很常见，可是经常感冒就不是什么好事了！又是喷嚏又是鼻涕的很难受，如何摆脱他，就让我来帮你解决吧。

步骤/方法：

1 首先不能挑食，要多吃蔬菜、水果，经常喝蜂蜜。蔬菜水果中有丰富的维生素，而蜂蜜中有多种生物活性物质，这些东西都可以帮助你增强免疫力，达到预防感冒的效果。

2 此外，要经常开窗通风，保持室内空气的清新。而且在流行感冒横行的时期，可以用醋给居室杀菌，你可以把锅烧热，将醋精倒入锅内，移动加醋的锅，让醋蒸发到居室的各个角落，就能起到杀死病菌的作用。

3 最后呢，建议你在以后的日常生活中多吃一点葱、生姜、大蒜这些东西并且要多运动。这些都可以帮你增强体质和抵抗力，能有效的避免感冒。

注意事项

平时要注意保暖，不要长时间吹空调；接触公共场所的东西后要勤洗手；注意个人卫生，尽量避免和已经感冒的人接触。

经常感冒怎么办