女性经期应避免的几个习惯_健康经验_快速问医生

概述

女性经期抵抗力会下降许多，一些不好的行为习惯看上去或许只是小事，但是若不注意很有可能会带来严重的后果，所以女性经期更加要学会保护好自己，那么女性经期瑛姑避免那些不好的行为习惯给自己一个健康好身体呢？

步骤/方法：

1 避免情绪过于激动，经期期间女性的脾气总是阴晴不定的，但是我们还是应该把控好自己的情绪，经期之间情绪过于激动会产生痛经，给身体也会带来损耗。所有保持平和心情，尽量让自己的情绪舒缓。

2 避免过于劳累也避免过于安逸，劳累过度本身就是对身体不好的，若是在经期更加的累累过度对身体的损耗是相当大的，可能会导致经期出现异常，而过于安逸则会产生痛经的情况，所有要合理的运动工作。

3 避免饮用浓茶。经期间应该多喝白开水，不要饮用那些刺激性大的浓茶，那些浓茶会导致精血过多或者痛经，对身体的刺激性很大。

注意事项

女性经期更加要学会爱护自己，很多病都是因为经期间的不注意儿引起的，注意生活小细节，做一个健康清爽的女人。

女性经期应避免的几个习惯