怀宝宝的妈咪们吃什么水果好

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2013-10-11 13:04:40
概述

很多妈咪都会忌口，对于那些喜欢吃水果的妈咪们就很痛苦了，有的说这个不能吃，有的说这个可以吃，到底应该怎样呢？其实没有绝对的可不可以吃，一般的水果都是可以吃的，只是吃的时候是需要各种小心各种注意的。所以呢，下面让我们看看吧。

步骤/方法：

1 第一：西瓜。夏天的时候，西瓜可是人们的最爱，但是妈妈们到底可以吃西瓜吗？答案是可以的。那是因为西瓜水分含量高达90%以上，而且具有很高的营养价值，吃西瓜对宝宝也没有任何害处，所以西瓜是完全可以吃的。只是吃的时候要限制数量。而且最好不要吃冰的西瓜。选择新鲜的西瓜最好了。

2 第二：芒果。芒果可是我姐姐的最爱，但是怀着宝宝的她究竟能不能吃呢？答案当然是可以的。芒果是很适合健康孕妇吃的一种水果。那是因为芒果含有丰富的水分，是可以达到解渴作用的，而且芒果是可以改善妈妈们的孕吐状况的。同时，芒果含有丰富的纤维，可以对妈妈们的便秘有一定的防止作用。所以，健康孕妇们是可以吃芒果的。

注意事项

要注意的是，西瓜跟芒果都性寒，如果妈妈们本身有些寒性的妇科病，或者是皮肤病什么的（如肿瘤湿疹之类的），那就最好不要吃这些性寒的水果了。

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