穷游仔仔 分享 A-100%A+
2013-10-11 17:40:13现在很多人都注意了喝茶养生这一点,当然茶道是从古一直流传至今的,虽然喝茶有一定的好处,但是喝茶还是要注意几点细节,以便达到更好的养生效果。
1 喝茶的时间不要太晚。一般喝茶的时间是在上午,喝茶之后会产生一定的兴奋作用,这样上午的精神会好一点。但是在晚上睡觉之前,切勿饮茶,以防晚上因为兴奋不能入睡而影响睡眠质量。
2 喝茶不要喝太多。虽然喝茶有养生作用,但是平时的饮水还是选择自来水或者矿泉水。喝茶太多会导致血管硬化和高血压之类的疾病,甚至会对蛋白质的消化产生抑制作用。
3 喝茶不要太浓。有的人以为喝茶就要喝浓茶才是好,其实茶叶里本身就含有一定的咖啡因,这就像喝咖啡一样,容易上瘾而且会稀释胃液浓度,对消化产生不良的影响。
虽然现在流行喝茶养生一说,但是养生的关键在于自己懂得茶道,知道怎么喝合适什么时候喝有效果。所以喝茶养生也有许多要注意的事情。
我们大家在看古装剧的时候,可能会注意到古代的人们枕枕头都会选择一大块玉石,而对于现在的人们而言,也有人会选择使用玉石枕头...
在现在的生活当中,有很多人都受到颈椎病的困扰,由于长时间的低头工作或者是学习,再加上不正确的生活以及饮食的习惯,所以越来...
不知道大家在生活当中有没有见过黍子这种植物,黍子的用途是非常多的,首先它可以用做一种中药材用于调理身体,另外它还有具有一...
不知道大家有没有听说过强直性脊髓炎这种疾病,这种疾病是非常常见的一种骨骼疾病,出现了这种疾病的人往往会出现关节强直,颈部...
大家在晚上睡觉的时候都会使用枕头,不同的人使用的枕头在形态上填充物上是有很大的区别的。现在的枕头的填充物是多种多样的,比...
体内湿气太重对人体的危害非常严重,尤其是哺乳期的女性如果体内有湿气的话一定要及时的治疗,哺乳期的女性体内湿气太重,长期哺...