玩电脑的时候应该注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

我们每个人都玩过电脑，如果只是偶尔的玩一下还好，但是如果经常的玩的话，对我们的身体是有影响的，那么我们在玩电脑的时候，应该注意什么了？

步骤/方法：

1 第一需要坐正，玩电脑的时候上半身应保持颈部直立，腰部要挺直，手要平放在桌子上使用键盘或者鼠标，眼睛不要离屏幕太近。椅子的高度要适当，最好使用专门的电脑椅。

2 第二需要预防鼠标手，因为我们长时间的玩电脑，这样我们的手会因为经常的弯着去摸鼠标所以会很容易的出现鼠标手，所以我们在平时需要时不时的停下去活动活动手指，让手指的血液可以得到循环。

3 第三就是要保持我们脸部的清洁，因为电脑对我们的皮肤的刺激很大的，如果我们在平时不注意保养自己的皮肤的话，会因为电脑的辐射而让我们的皮肤变得很差，会出现色素沉淀的危害。

注意事项

除了平时的坐姿和使用要求以外，还要在饮食方面注意补充含有维生素B的食物像胡萝卜等，可以预防眼睛近视，一定要注意玩电脑的时间不太长。

玩电脑的时候应该注意什么？