吃什么食物可以祛斑_健康经验_快速问医生

概述

我的好朋友小丽的脸上有雀斑，有些是先天的，有些是后来经常晒太阳导致的，她为此很苦恼，想了很多办法，买了一些药，在食物上也很注意，现在斑真的淡了好多了。

步骤/方法：

1 先给大家推荐一个淡斑的食谱，就是用鸡蛋加醋，先将新鲜的鸡蛋洗干净，然后放在醋里浸泡大概一个月，等蛋壳溶了之后就可以每天取一勺放在开水中喝了，坚持一段时间就会看到成效了。

2 饮食上可以多吃蔬菜水果，像番茄、草莓、桃子、黄瓜都是有美白淡斑效果的，还有猕猴桃，既能够排毒养颜又能抗衰老，经常吃的话也有淡斑的效果的，还有就是柠檬，也是可以美白淡斑的。

3 最后就是要多喝水，好好休息了，因为休息不好皮肤会暗沉，斑的颜色也会加深，还有就是防晒了，越晒斑会越深，平时出门要注意打太阳伞或者涂防晒霜。

注意事项

不要随便买那些声称可以完全祛斑的药物，因为脸上的斑是没有那么容易完全去除的，一点点淡化到是有可能的，还是食物上和日常生活上注意点比较好。

吃什么食物可以祛斑