儿童看电视应该注意什么

概述

由于现在生活水平提高，每家都有电视，再加上父母都忙于工作，没时间去陪孩子，电视就成了孩子的伙伴，只要是独处，孩子就会看电视，长时间的看电视对孩子是不好的，那么儿童看电视要注意些什么呢？

步骤/方法：

1 时间不宜过长。儿童正处在长身体、长知识的黄金时期，看电视时间过长，对孩子身心健康和学习都是不利的。另外，儿童眼睛的调节功能比成人差得多，不宜长时间劳累。一般学龄前儿童每天半小时为宜，青春期前儿童以一小时为宜，中学生以不超过两小时为宜。

2 位置不宜太近。因为电视屏幕发出的强光会刺激眼睛，容易造成眼睫状肌调节功能减低，使晶状体逐渐变凸，导致近视。因此，看电视的位置应以离电视机2—4米远为宜。

3 光线不宜太暗。看电视时，不要将照明灯都关掉，光线太暗会造成近视。最好在电视的后方安一盏小红灯，可以起到保护视力的作用。

4 要有选择地看。谈情说爱的爱情片和离奇惊险的武打片都不宜儿童观看。这些片子儿童看后易受惊吓，易导致夜哭，影响睡眠。有些影片对入世未深的孩子弊多利少。

5 饭后不宜立刻看电视。最好休息一会儿再看，这样不利于消化。

6 不宜每晚必看。有的孩子每晚必看电视，看完后赶作业开夜车”。这样不仅会影响第二天的学习，同时因睡眠不足影响身体健康。

7 看电视时要注意姿式。看电视不要歪歪斜斜地坐，这样易使儿童尚未定型的脊柱发生异常弯曲。因此，家长要纠正孩子的坐姿。

8 要注意补充营养。经常看电视的儿童，要注意适当补充一凿含维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝、鸡蛋等

注意事项

适当的看电视，选择好的电视节目会拓宽孩子的视野，但是不为孩子选择好的节目，长时间的看电视，反而会害了孩子，所以家长一定要重视。