白领如何预防干眼症

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2013-10-11 15:15:15
概述

办公室一族平时对这电脑极多，用眼频繁，通常受到电脑的辐射，眼睛会变得越来越干，那么如何避免干眼症状的发生呢，请看下文

步骤/方法：

1 尽量不要长期戴隐形眼镜。隐形眼镜会导致眼睛干涩，让眼球脱水，另外，如果眼睛很干继续佩戴隐形眼睛会导致眼球刮伤，隐形眼镜越带越容易让眼睛受伤。

2 调整电脑的摆放位置，电脑最好放置在离眼睛70CM左右的位置最好，另外坐姿最好挺直不要弯曲身体，使眼睛可以俯视显示据，这样对眼部干涩可以有缓解的作用。

3 热毛巾敷眼睛，每次热敷约10分钟。也可以用手指按摩眼窝，沿着眼眶一直打圈圈按摩，这个可以坚持5-10分钟。促进眼睛血液循环，放松眼睛。

注意事项

预防干眼症不是一件特别容易的事情，在这个过程中我们要树立科学的护眼观念，掌握眼睛护理的细节，干眼症就会越来越远。

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