正确洗头，解决脱发困扰_健康经验_快速问医生

概述

生活不规律，工作压力大，节食减肥，经常烫染都会造成脱发，到底我们应该如何正确洗发和护发呢？下面为大家分享一个专门针对女生的洗发护发技巧。

步骤/方法：

1 首先，建议所有女生洗头发时一定要将头发完全浸湿，因为这样才可以用洗发水打出泡沫。

2 选择正确的洗发水，并将洗发水挤出一元硬币大小的量，再将洗发水轻轻地抹在头顶以打圈的方式先做一个按摩，让洗发水完全打出泡沫，这样可以吸附头皮一些新陈代谢的细胞，灰尘和多余的油脂。

3 洗发的时候利用指腹轻轻按摩头皮，方法是从发际线慢慢交叉按摩至颈部并重复按摩2—3次，然后再从耳根两边向上交叉按摩至头顶，也重复按摩2—3次，这样可以更好地吸收洗发水中的营养，最后用大拇指和食指按摩发尾做一个顺发的按摩。但是洗发的时候记住千万不能抓头皮，这样会导致脱发加剧。

4 用护发素的时候只需涂在发尾，但是千万不能涂在头皮的部分。

注意事项

在洗完头发之后，可以使用吹风机，吹发时使用温度不可过高，中度即可，而且吹风机应置于头发斜向45度角的位置。也可以配用鬃毛梳使头发更加顺滑。

正确洗头，解决脱发困扰