如何给儿童搭配合理的饮食营养？

概述

我以前一个朋友生了孩子半年后，就把她宝宝送回老家带了，一年就回不了几次家看孩子，她宝宝在老家成长并不好，等她去接孩子回来的时候，发现孩子的个子发育有问题，明显比同龄孩子的个子要小很多，而且智力方面也不是很好，这让她非常着急，她后来带着她宝宝去医院检查治疗，现在她宝宝的情况终于得到了改善，下面我给大家分享一下她和经验。

步骤/方法：

1 前段时间我朋友告诉我，她宝宝在老家生活导致发育不良了，当时她就带着她宝宝去了专业的儿科医院检查，医生给她孩子检查以后，医生告诉我朋友说她宝宝是因为饮食营养搭配不良导致的，当时医生就建议我朋友给她宝宝服用哈药六牌的钙加锌，医生说这种药可以改善宝宝的饮食，增加孩子的胃口。

2 医生说儿童成长时期的饮食营养是非常关键的，直接关系到宝宝能不能健康成长，医生跟我朋友说，儿童成长过程中不能单一的给孩子补一种营养，需要合理安排饮食，建议多吃一些粗粮，同时每天还应该给孩子其它元素，有条件的可以每天给孩子吃成长快乐，4岁以下的宝宝一天只吃一次，一次一颗，4岁以后每天可以吃两次，一次一颗。

3 医生还跟我朋友说，平常要经常带孩子外出游玩，多去儿童乐园，让宝宝多接触一些人和事，从小培训宝宝的流通和独立能力。医生说现在有很多家长都给孩子吃零食，这是不可取的，因为大部分的零食中都有添加剂，孩子吃了零食以后就不再吃饭，这样对儿童的发育是非常不好的，所以建议家长们要少给儿童吃零食，要让孩子多吃米饭和面食。

注意事项

儿童饮食营养是非常关键的，建议家长朋友们不要给儿童吃过多的零食，要多给孩子吃米饭、面食和粗粮，并且合理的安排进食。