别因为睡的晚让不吃早餐的并发症找上你

概述

我们肚子在经过前一晚的消化之后基本上在早上醒来的时候肚子里都没什么东西了。这时候如果还不吃点东西的话不止会对你的胃带来伤害，而且还有很多的症状都会接二连三的出现，今天在这边给大家分享一下不吃早餐的危害。

步骤/方法：

1 如果不吃早餐就开始一天的工作，我们的身体因为没有能量的补充又要获得动力，这就会动用到我们身上的脑下垂体以及甲状腺和副甲状腺等腺体，开始燃烧我们身上的组织，这样会让我们的身体呈酸性。各种慢性病就会找上门来了。

2 如果我们一天三餐都定时的话，我们体内会长生胃结肠的反射现象，这个其实就是促进排便，但是如果不吃早餐的话，时间一长那我们的这个反射作用就会出现失调，自然而然我们就会出现便秘的情况了。

3 这个危害是大家都知道的。那就是对肠胃造成伤害。如果不吃早餐一直等到吃午饭的话，因为胃一直处于饿的状态，这会导致我们身体内的胃酸分泌增加，这样会对我们的肠胃造成直接的伤害。

4 不吃早餐的话我们身上的血糖就会供应不足，没有足够的血糖来消耗的话我们就会感觉到很疲劳，精神力根本就没办法集中，也会导致我们反应迟钝。

注意事项

所以说看到不吃早餐的危害了吧，其实早上只要稍微早点起来就有足够的时间可以吃一顿早餐了。不要为了多睡那么一会儿让你的身体受到伤害，所以明天开始就早点迟来去吃一顿美味的早餐吧。